Lanzarote est l'une des quatre îles principales composant l'archipel des îles Canaries. Situé à une centaine de kilomètres au large des cotes marocaines, c'est un lieu prisé des meilleurs triathlètes du monde ! On y croise régulièrement des champions du monde courte distance et Ironman ! En hiver les températures oscillent entre 20 et 28°. Fini les gants et les surchaussures, bonjour les maillots et cuissards courts. 

L'objectif de ce stage est de réaliser un volume important notamment à vélo. En terme horaire cela représente entre 20 et 25h d'entraînement. Ce stage s'adresse à tous les athlètes qui souhaitent s'entraîner de manière sérieuse dans des conditions parfaites. Les températures agréables et les paysages volcaniques permettent d'enchainer les kilomètres avec beaucoup de plaisir. A noter qu'aucune séance n'est obligatoire. 

• En natation, un gros travail technique sera effectué. Analyse du coach en direct + analyse vidéo après la séance. Nous irons également en mer réaliser un travail spécifique triathlon (orientation, rapports aux autres, gestion des allures, prise de décision, transitions, choix matériel, etc.). Nous nagerons dans un bassin court de 25m mais aussi dans un bassin extérieur de 50m. L'eau est entre 26-28°. 4-5 séances / semaine. 

• En vélo, je vous réserve quelques belles sorties ! Le site est vraiment magnifique. Les routes sont d'excellente qualité (mieux qu'en France !). L'avantage de cette île est que les parcours sont très diversifiés. En effet, il est possible de faire des cols comme de faire de longues lignes droites plates. On a parfois l'impression de rouler sur Mars, ce qui est très dépaysant !! Petit bonus, les espagnols sont particulièrement respectueux des cyclistes (sécurité au top !). 

• En course à pied il sera possible de faire des belles balades en bord de mer. Pour les plus joueurs il est possible d'aller escalader les volcans environnants. Honnêtement vous en reviendrez avec un souvenir impérissable. 

​